دانلود فایل


دانلود پاورپوینت توانبخشی پس از زایمان- 32 اسلاید - دانلود فایل



دانلود فایل پاورپوینت توانبخشی پس از زایمان

دانلود فایل دانلود پاورپوینت توانبخشی پس از زایمان- 32 اسلاید






5 اسلاید به انگلیسی می باشد
تغییرات اصلی عبارتنداز:••برگشت سریع رحم( حدود4 هفته بعدبه حالت اول)••شیردهی••برگشت تغییرات فیزیولوژیک بدن به قبل از بارداری دیاستاز شکمیسه روز اول پس از زایمان چک شود

اقدامات :
1-هنگام تغيير وضعيت و انجام تمرينات بدني عضله ي پايين شکم را مرتب منقبض کنيد.
2-از تمرينات به صورت چهار زانو يا نشست و برخاست و تمرینات شکمی جدا پرهيز کنيد.
3-از گن هايي که به صورت تور مانند است و از لگن تا جناغ سينه را مي پوشاند استفاده کنيد.
4-هنگام برخاست ابتدا کف پا روي زمين سپس شانه و زانو با هم بچرخد .
5-تمرين عضلات کف لگن فراموش نشود .
6-تمرين پيشگيري و اصلاح دياستاز را هم در بارداري و به خصوص بعد از زايمان انجام دهيد.

••5-دیسفانکشن سمفیز پوبیس
علت: هورمون و ترومای لیبر
48-24 ساعت پس از زایمان به شکل ورم

6- کمردرد
علل:کشیدگی عضله، ضعف عضله، درد سایکولوژیک
معمولا وضعیتی است
درمان:وضعیت مناسب، حرکات لگن

7-درد کوکسیکس معمولا با دردکمر همراه است
علت: صدمات قبلی یا زایمان مشکل
درمان:پوزیشن مناسب-فیزیوتراپی

تمرینات پس از زایمان
Post natal Exercise
تمرینات برقراری جریان خونتمرینات کف لگنتمرینات شکمیتمرینات عضله ترانسورستمرینات عضله ترانسورس و کف لگنتمرینات حفظ تعادل بدن و ستون فقرات تمرین تعادل ستون فقرات
.1به پهلو دراز بکشید. .2پاها را از زانو خم کنید..3زانو را با چرخش استخوان هیپ به بیرون بلند کنید. .4پاشنه های پا به هم چسبیده باشد..55 ثانیه نگه دارید..6مطمئن شوید ستون فقرات یا لگن نچرخد.●برای هر پا 5 بار
● ورزشهای مجاز بعد از زایمان.1پیاده روی سریع.2شنا.3یوگا.4ورزشهای آئروبیک در آب.5دوچرخه سواری●نکته: به علت شل بودن مفاصل تا سه ماه بعد از زایمان از ورزشهای سنگین و ورزشهاییکه نیاز به تغییر وضعیت سریع دارند بپرهیزید


پاورپوینت توانبخشی پس از زایمان


مقاله


پاورپوینت


فایل فلش


کارآموزی


گزارش تخصصی


اقدام پژوهی


درس پژوهی


جزوه


خلاصه


دانلود پاورپوینت آمادگی برای زایمان 32 اسلاید 32 صفحه zip ...

دانلود آمادگی برای زایمان 32 اسلاید تحقیق آمادگی برای زایمان 32 اسلاید مقاله آمادگی برای ...

دانلود پاورپوینت ارزیابی در توانبخشی - 97 اسلاید

دانلود پاورپوینت ارزیابی در توانبخشی - 97 اسلاید ... پـس از اجـرای ... دانلود پاورپوینت (اسلاید ...

بایگانی‌ها دانلود آمادگی برای زایمان 32 اسلاید - پورت وان

... دانلود آمادگی برای زایمان 32 اسلاید. ... قسمتی از اسلاید پاورپوینت : ... دانلود پاورپوینت ...

دانلود پاورپوینت نقش ورزش در پیشگیری از بیماری ها - 32 اسلاید

دانلود پاورپوینت نقش ورزش در پیشگیری از بیماری ها 32 اسلاید. ... ¢کاهش عوارض پس از زایمان

بایگانی‌های دانلود آمادگی برای زایمان 32 اسلاید - سایت ...

دانلود پاورپوینت آمادگی برای زایمان 32 ... تعداد اسلاید : 32 ... تطابق مناسب با دوره پس از زایمان 11.

دانلود پاورپوینت نقش ورزش در پیشگیری از بیماری ها - 32 اسلاید

دانلود پاورپوینت نقش ورزش در پیشگیری از بیماری ها 32 اسلاید. ... ¢کاهش عوارض پس از زایمان

محور ارزيابی فنی اقتص ضایعات و پسماندهای 7 محصول کشاورزی 23 ص

مقاله توسعه کمي وکيفي فرآورده

تحقیق در مورد اسلام و مسیحیت در اروپا

دانلود تحقیق آماده با موضوع محمدتقی‌ ارانی و جنبش چپ ایران- 8 صفحه ورد

بررسی نماد های عرفانی در کشف الاسرار میبدی ( به ویژه بخش سوم) و مقایسه آن با نماد ها و جلوه های تفسیری درمرصاد العباد شیخ نجم الدین رازی(55 صفحه)

تحقیق در مورد البرز جنوبی

دانلود تحقیق آماده با موضوع جرائم عليه تماميت جسماني - 110صفحه ورد

دانلود پروژه افزایش سرمایه در شرکت های سهامی عام(پروژه کارشناسی رشته مدیریت مالی)

سیستم عامل چیست؟

تحقیق درمورد محاسبه عرفان